fbpx
Ce este procrastinarea?
  • Blog

Ce este procrastinarea?

Procrastinarea este un comportament caracterizat prin amânarea în mod nejustificat a acțiunilor sau a sarcinilor pentru un moment ulterior și reprezintă un deficit la nivelul autoreglării unei persoane. Este o modalitate de evitare a unei sarcini care trebuie îndeplinită, o amânare intenționată a începerii sau a finalizării acesteia, în ciuda consecințelor negative.

Continuați lectura

  • Blog

Dragostea nu trebuie să doară

Să o luăm cu începutul. Concepțiile care ne-au fost transmise și inoculate încă de mici despre rostul lumii sunt în marea lor majoritate distorsionate. Deoarece ne pot face foarte mult rău, devine responsabilitatea noastră să evaluăm în mod critic aceste mesaje și să le demitizăm atunci când se îndepărtează de realitate.

Continuați lectura

  • Blog

De ce suficient de bine este mai bine decât perfect

Perfecționismul reprezintă o trăsătură de personalitate manifestată prin încercarea permanentă de a face lucrurile într-o manieră impecabilă și prin setarea unor standarde de performanță nerealiste. Eșecul atingerii acestor standarde generează adesea sentimente de culpabilitate, uneori chiar de furie îndreptată împotriva propriei persoane.

Continuați lectura

  • Blog

Tulburările alimentare: anorexia

Pare greu de înțeles de ce o persoană care este în mod evident normoponderală sau chiar slabă se percepe pe sine ca fiind supraponderală și duce un război permanent pentru a menține o greutate ”ideală”.

Așa cum spune titlul unei cărți din domeniu, anorexia reprezintă o stranie formă de violență îndreptată împotriva propriei persoane, cei care sunt în această situație aflându-se într-un permanent război cu ei înșiși. Dar de ce este acest război purtat?...

Continuați lectura

  • Blog

Cum este stresul implicat în aparitia tulburărilor psihice?

Statisticile indică faptul că la un moment dat al vieții o persoană din trei ajunge să sufere de o afecțiune psihică.
Tulburările psihice apar din cauza unei vulnerabilități psihologice înnăscute, pe fondul unor evenimente specifice vieții individului cum ar fi modelele din prima copilărie, stilul de atașament, relațiile cu adulții semnificativi și altele.

Continuați lectura

  • Blog

Cum ne perpetuăm nefericirea

Tema fericirii reprezintă un subiect supralicitat, dar v-ați întrebat vreodată ce ne menține „ne-fericirea?”
La fel ca fericirea și nefericirea este o stare învățată, care are nevoie de mult exercițiu. Așa că dacă o persoană o stăpânește foarte bine înseamnă că a exersat-o suficient de mult.

Continuați lectura

  • Blog

Teroarea fericirii eterne

Am crezut întotdeauna că lucrurile trebuie să se desfășoare într-un ritm al lor, firesc și natural. Nu se întâmplă însă mereu așa. Cei ce trăim în aceste timpuri ne ducem existența sub niște imperative cu care devine din ce în ce mai greu să cazi la pace.

Continuați lectura


psiholog Monica Popa

Social media


Cabinet psiholog - Monica Popa © Toate drepturile rezervate

Continuînd navigarea pe acest site sunteți de acord cu faptul că folosește cookie-uri. Mai multe informații despre politica de cookie (click aici)